脳波解析で分かった「瞑想による集中力アップ効果」とは

まず↓が、本記事をギュッと短くしたまとめです。本記事の短いまとめ脳科学的にも、瞑想には集中力アップの効果があると言えそう。集中力アップの理由は「雑念の減少」。ただし … 続きを読む脳波解析で分かった「瞑想による集中力アップ効果」とは