「瞑想」と一言でいっても、呼吸瞑想、慈悲の瞑想、ボディスキャン瞑想などさまざまな種類の瞑想法があります。 本ページは、そんな様々な種類の「瞑想のやり方」を具体的に解説するのはもちろんのこ … 続きを読む 瞑想のやり方(仕方)【総まとめ】