瞑想に効果的な音楽って何？

まず↓が、本記事をギュッと短くしたまとめです。本記事の短いまとめ音楽を瞑想に使うなら、環境音楽がオススメ。音楽を選ぶ基準は「リラックス」と「集中」。た … 続きを読む瞑想に効果的な音楽って何？