【歩行瞑想（歩く瞑想）のやり方を解説】ラベリングの多用は、逆効果になりかねないので注意

まず↓が、本記事をギュッと短くしたまとめです。本記事の短いまとめ歩く瞑想は、歩行感覚に意識を向ける瞑想法。ラベリングした方が良いかどうかは、人によって向き不向きがある … 続きを読む【歩行瞑想（歩く瞑想）のやり方を解説】ラベリングの多用は、逆効果になりかねないので注意